Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT- Cognitive Behavioral Therapy), eli KKT, on tutkitusti tehokas ja laajasti arvostettu terapiamuoto, joka tarjoaa käytännönläheisiä keinoja…
Hypnoosi, transsi, on ihmiselle täysin luonnollinen ominaisuus ja yksi kaikkein vanhimmista, jos ei vanhin, hoitokeino, jota ihminen on…
Kiireisessä ja stressaavassa arjessa unohdamme helposti rentouden. Stressi jännittää mielemme, ja se vaikuttaa koko kehomme vireystilaan. Rentous on…
Sokerikoukusta eroon pääseminen on täysin mahdollista jo lyhyessä ajassa. Kun pääset eroon sokerikoukusta huomaat että elämäsi paranee kokonaisvaltaisesti. …
Tupakoinnin lopettaminen saattaa olla yksi parhaista päätöksistä, jonka voit terveytesi eteen tehdä. Vieroitusprosessi voi kuitenkin olla haastava, sillä…
Unella on valtava merkitys omalle hyvinvoinnillemme. Toisaalta nykyaikana on myös paljon stressaavia tekijöitä jotka vaikuttavat uneemme. Siihen, miten…
End of content
End of content
