Nuku paremmin, elä terveellisemmin, motivoidu ja hallitse omaa elämääsi. Hypnoosi on auttanut lukemattomia ihmisiä ja auttaa myös sinua. Tervetuloa maksuttomalle ensikäynnille videon välityksellä tai paikan päälle vastaanotolleni.
Hyvinvointi ja hypnoosi
HypnoHelpOy
Rentousvalmennus Harri Harvo | Helsinki
Olen hypnoosihoitoja vuodesta 2003 tehnyt hyvinvoinnin moniammattilainen, joka painottaa työssään kokonaisvaltaisuutta. Osaamiseni ydin on hyvinvointihypnoosissa, jolla voidaan vaikuttaa laaja-alaisesti ihmisen elämänlaatuun. Avullani voit saavuttaa esimerkiksi paremman unen, päästä irti haitallisista tavoista ja kohottaa itsetuntoasi.
Tarjoan yksilöhypnoosia ja järjestän hypnoosiryhmiä eri aihealueista Helsingissä. Kerron mielelläni lisää hypnoosin hyödyistä erilaisten elämäntilanteiden tukena, ja etsin kanssasi sinulle parhaiten sopivat hyvinvointiratkaisut. Ensikäynti videovastaanotollani tai paikan päällä on aina maksuton!
Hyvinvointihypnoosi auttaa sinut löytämään kokonaisvaltaisen rentouden!
Psyykkinen rentous eli mielen vireystila
Kun keskitymme tarkkailemaan omaa hengitystämme, kuuntelemaan musiikkia tai syvennymme luonnon katselemiseen, alkaa mielemme tunnetila muuttua. Mielen rentoutuminen ilmenee muuntuneena tietoisuuden tilana eli vireystilana.
Normaalissa valvetilassa, betatilassa, käytämme aivojamme muun muassa ajatteluun, päätöksentekoon, puhumiseen ja ongelmanratkaisuun. Alfatilassa tietoisen huomion siirtyessä lyhyenkin hetken ajaksi tietoisuuden hallinnasta muuhun keskittymiseen, tahaton tai tarkoituksellinen ajatus rentoutumisesta avaa väylän mielen rentoutumiselle.
Oppimiseen ja havaintojen nopeaan ja laajaan tekemiseen sekä päätöksenteon tai järkeilyn pohjaksi mielen pitää olla rentoutunut, vapaa ja vastaanottavainen. Mielen rento vireys eli valppaus laajentaa eri aistien ja sisäisen havaintojen teon aluetta oppimisessa ja muussa luovassa tuottamisessa.
Kun mieli rentoutuu, sen tietoinen kontrolli hellittää ja mieli vapautuu niistä rajoitteista, jotka ovat välttämättömiä normaalien ja analyyttisten ajattelurutiinien ylläpitämisessä. Alfatila on mielikuvituksen ja leikin tila, jossa nopea synteesi tiedostamattoman mielen muistivarastoista tapahtuu.
Rentoutumisen edelleen syventyessä pääsemme thetatilaan, joka on syvemmän unelmoinnin ja mietiskelyn vyöhyke. Ominaista tälle tilalle on alttius suggestioiden eli ympäristövihjeiden vaikutukselle. Thetatilaa tarvitaan uusien ratkaisujen vapauttamiseen niin oppiessa kuin muissakin luovissa mielen prosesseissa.
Psykofyysinen rentous eli henkinen vireystila
Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Fyysistä ja psyykkistä rentoutta ei voi käytännössä erottaa mitenkään selkeästi toisistaan, sillä keho ja mieli vaikuttavat koko ajan toisiinsa. Kun keho ja mieli toimivat hyvin yhdessä eli ovat molemmat rentoutuneita, voimme kutsua tätä psykofyysiseksi rentoudeksi eli henkiseksi vireystilaksi.
Kutsumme tätä henkistä vireystilaa yksinkertaisuuden vuoksi vain hyväksi tilaksi. Eli hyvä tila viittaa kehon ja mielen rentoutumiseen ja yhteistoimintaan. Hyvässä tilassa:
- Tietoisuus on voimakas ja itsehallinta kasvaa
- Energiatasomme on korkea
- Mielentila voi parantua
- Kipukynnyksemme kasvaa ja mielihyvän tuntemisen kynnys laskee
- Osaamme nauttia asioista ja tunteista enemmän
- Mielihyvän tunteminen lisää energiaa
- Eri aistien havainnot syvenevät
- Kun keskittyminen paranee, tietoisuus ympäristöstä kasvaa ja muistitoiminnot suhteutuvat yhteyksien tajuamiseen
- Suoriutumisen taso ja rentoutumisen taso ovat suorassa yhteydessä toisiinsa
Tavoitteisiin Hypnoosin Voimalla – Unelmiesi Saavuttaminen On Mahdollista
Hyvinvointihypnoosi tarjoaa useita mahdollisuuksia, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nauttimaan paremmasta elämänlaadusta.
- Stressistä Vapaaksi: Hyvinvointihypnoosi tarjoaa tehokkaita työkaluja stressin hallintaan. Voimme yhdessä työstää stressitekijöitä ja luoda rauhallisemman mielen, mikä vaikuttaa myönteisesti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi.
- Univaikeuksien Ratkaiseminen: Jos kärsit univaikeuksista, hyvinvointihypnoosi voi auttaa sinua saavuttamaan paremman unen laadun. Opit rentouttavia tekniikoita, jotka voivat edistää terveellistä unirytmiä ja antaa sinulle virkeämmän olon päivisin.
- Itsetunnon Vahvistaminen: Hyvinvointihypnoosi tarjoaa mahdollisuuden työstää itsetuntoa ja luoda myönteisempi kuva itsestäsi. Hypnoottisten tekniikoiden avulla voimme purkaa rajoittavia uskomuksia ja vahvistaa sisäistä voimaasi.
- Makeanhimon Hillitseminen: Jos kamppailet makeanhimon kanssa, hyvinvointihypnoosi voi tarjota apua. Opit hallitsemaan himoasi ja tekemään terveellisempiä valintoja, edistäen samalla kokonaisvaltaista terveyttäsi.
- Tupakoinnin Lopettaminen: Hyvinvointihypnoosi on osoittautunut tehokkaaksi tukena tupakoinnin lopettamisessa. Voimme yhdessä työstää tupakointiin liittyviä kuvioita alitajunnassasi ja auttaa sinua luomaan tupakoimattoman elämäntavan.
- Parempi Elämänhallinta: Hyvinvointihypnoosi tarjoaa mahdollisuuden kehittää elämänhallinnan taitojasi. Voimme yhdessä asettaa tavoitteita, työstää esteitä ja luoda suunnitelman kohti tasapainoisempaa elämää.
Ota rohkeasti ensimmäinen askel kohti unelmiesi saavuttamista Hyvinvointihypnoosin avulla. Kokeile maksutonta ensitapaamista ja anna hypnoosin ohjata sinua kohti parempaa hyvinvointia ja elämänlaatua.
Maksuton Ensikäynti – ensiaskel matkallasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin:
- Vastaanottokäynti (45 min): Varataksesi maksuttoman ensikäynnin vastaanotollemme. Keskustelemme tavoitteistasi, teemme hoitokokeilun ja suunnittelemme yhdessä mahdollista jatkopolkua. Tämä käynti ei sido sinua mihinkään.
- Videoyhteyden avulla (45 min): Varaa aika maksuttomaan ensitapaamiseen videoyhteydellä. Käymme lyhyen haastattelun, keskustelemme tavoitteistasi ja teemme mahdollisen hoitokokeilun. Tämä ensitapaaminen ei sido sinua mihinkään.
- Alkuhaastattelu (15 min): Varaa aika maksuttomaan alkuhaastatteluun, jossa voimme pikaisesti keskustella tavoitteistasi. Vaikka tämä haastattelu on lyhyt, se tarjoaa mahdollisuuden tutustua hypnoosin mahdollisuuksiin. Ei sido sinua mihinkään.
Skeptinen olin, mutta kannatti kokeilla. Herkkuja ei juurikaan tee enää mieli ja samalla ns.roskaruuankin himo katosi. Ennen, kun ostin suklaalevyn, meni se yhdeltä istumalta, nykyisin on helppo napata vaan palanen ja olla siihen tyytyväinen. Iso kiitos Harrille!
Ihana rentouttava kokemus. Luottamus hoitajaan oli helppo luoda ja uusi kokemus avartava. Työkaluja oman addiktion selättämiseen löytynyt kiitettävästi.
Ennakkoluuloja oli, mutta jotain piti tehdä ja onneksi tein. Kaikkien ihmetykseksi suklaat jäi kauppaan ja kotona herkut unohtui kaappeihin hypnoosin jälkeen, voin suositella.
Sain apua Eroon sokerista-valmennuksesta ja muutenkin terveelliseen syömiseen sekä buustia liikunnallisuuteen. Harri oli asiantunteva, helposti lähestyttävä ja luotettava, tunsin olevani hyvissä käsissä. Tuloksia tunsin hyvin nopeasti ja itse hypnoosi tuntui miellyttävältä. Iso suositus!
Irti sokerikoukusta hypnoosi toteutettiin etätapaamisina , mielestäni etäistunnot toimivat hyvin. Hypnoosi toi varmuutta ja lujuutta oman päätöksen rinnalle ja kaiken makean ja muunkin epäterveellisen syöminen on vähentynyt merkittävästi. Makean mieliteko on vähentynyt huomattavasti, aivan kokonaan se ei ole pois mutta eri tavoin hallittavissa. Päätän itse missä tilanteissa sallin herkuttelun itselleni. Minä hallitsen sokeria eikä se minua.
Harrin hypnoosi auttoi 100% ! Pääsin tupakasta eroon ja jokaisen tapaamisen jälkeen jäi todella hyvä ja optimistinen fiilis. Suosittelen lämpimästi . 💪😊
Käynti oli kyllä yksi elämäni kummallisimmista asioista! Makeanhimoni hävisi kertalaakista! En olisi uskonut tämän tapahtuvan ilman makuaistin ja aivojen poistamista, mutta niin vain tapahtui. Makeat palkinnot menettivät merkityksensä. Olen vaativan aivotyön jälkeen ihan vaan tyytyväinen itseeni ilman, että siihen tarvittaisiin herkkupalkinto. Testasin ylioppilasjuhlissa kakun syöntiä, kyllä se onnistui, muttei aiheuttanut mitään kummia onnen tuntemuksia. Ei mitään sellaista, että "vihdoin makeaa monen päivän sokerittomuuden jälkeen". Olen ajatellut, että sokerinhimoni on lopun elämäni ajan vastustajanani, en voinut kuvitella muuta olotilaa. Nyt kaikki tuntuu hurjan helpolta, kun ei tarvitse taistella mielihalujen ja kieltojen ristiriidassa. Ei syyllisyyttä, ei kamppailua. Ihan mahtavaa! Olen hurjan kiitollinen, että osuit tielleni!
Kokemus oli rentouttava ja miellyttävä. Valmennukseen mennessäni olin skeptinen, ja vielä pois lähtiessänikin ajattelin, että "hoito" ei varmaankaan tehonnut minuun. Yksi käynti tuotti kuitenkin toivomani lopputuloksen. Kannattaa kokeilla, suosittelen!
Harri on taitava ammattilainen, joka osaa kuunnella asiakastaan sekä ohjeistaa heitä rentoutusvalmennuksen ulkopuolellakin. Hypnoosista jää hänen kanssaan turvallinen olo ja itse hypnoosi auttaa mielen sekä kehon toimintaan nopeasti. Rentoutusvalmennuksessa ennen hypnoosia käydään selkeästi läpi mitä hypnoosi on ja miten asiakas voi siitä hyötyä. Kokonaisuudessaan Harrin kanssa toimiminen on mutkatonta, tehokasta ja kokonaisvaltaisesti hyvinvointia edistävää.
